Mieszanka pary i wonnych esencji pomaga pozbyć się napięcia psychicznego i fizycznego, ma też pozytywny wpływ przede wszystkim na drogi oddechowe i skórę. Połączenie pary i ziół rozszerza również pory i wypłukuje toksyczne substancje, dzięki czemu skóra nabiera delikatnego i  aksamitnego wyglądu. Temperatura sauny wynosi 60 - 70°C, przy względnej wilgotności powietrza 25%.

W tepidarium ciepło promieniuje z podgrzewanych ścian, podłogi i ławek na całą przestrzeń wewnętrzną. Ta sauna przeznaczona jest dla klientów pragnących ogólnego rozluźnienia ciała, spokojnego odpoczynku a przede wszystkim wzmocnienia układu odpornościowego. Temperatura powietrza wynosi około 37°C.

Sauna o niskiej temperaturze jest odpowiednią alternatywą dla każdego, kto nie może sobie pozwolić na obciążenie krwioobiegu w klasycznej saunie. Podczas przebywania w laconium mięśnie rozluźniają się a organizm zostaje oczyszczony z toksyn. Temperatura sauny wynosi  55 - 65°C przy względnej wilgotności powietrza 27 - 70%.

Ze względu na wysoką wilgotność i obecność wonnych esencji aromatyczna łaźnia parowa cieszy się dużą popularnością i ma pozytywy wpływ na drogi oddechowe i skórę, jak również wspomaga regenerację mięśni i zmniejsza ogólne zmęczenie. Ponadto jest wspaniałym miejscem na relaks. Temperatura waha się w granicach 42-45°C przy 100% wilgotności.

Sauna fińska już od setek lat jest wypróbowaną formą relaksu. Pobyt w niej pomoże usunąć napięcie stresowe albo problemy ze snem, wzmacnia system odpornościowy organizmu, pomaga usunąć toksyny i poprzez zmiany temperatur wspiera proces hartowania ciała.. Temperatura sauny 80 - 100°C przy względnej wilgotności powietrza około 15%.

Łaźnia solna umożliwia inhalacje rozproszonych w pomieszczeniu  soli mineralnych, co stymuluje krwioobieg i łagodzi problemy z oddychaniem. Temperatura w łaźni waha się w granicach 26-32°C przy wilgotności 45% do 70%.

Łaźnie Kneippa należą do najstarszych zabiegów uzdrowiskowych. Kuracja lecznicza polega na przechodzeniu basenikami, przez które przepływa ciepła i zimna woda. Tego typu terapia ma pozytywny wpływ na krwioobieg i dokrwienie kończyn, jej efektem jest również zahartowanie organizmu. Kuracja jest odpowiednia dla osób z bólami głowy i pomaga w rozluźnieniu łydek i stawów u nóg.

Masaż należy do najstarszych i najpopularniejszych zabiegów regeneracyjnych, stosowanych w celu usunięcia bólu oraz dodania energii i pobudzenia mięśni. Wskazania: ogólne rozluźnienie napięcia mięśniowego, usunięcie blokad kręgosłupa, pobudzenie układu limfatycznego, regeneracja komórek i ogólne rozluźnienie fizyczne i psychiczne. Regularne korzystanie z masaży pomaga w zapobieganiu bólom i problemom z plecami.

Należy do najlepszych terapii mających na celu  ogólny relaks organizmu i wykonywany jest za pomocą nagrzanych kamieni układanych na ciele masowanej osoby, przy wykorzystaniu specjalnych technik masażu. Ciepło bijące z gładkich kamieni przenika ciało nawet na głębokość 3 cm. Wskazania: usuwanie stresu i napięcia, stymulacja układu krwionośnego i limfatycznego, wspomaganie w usuwaniu toksyn, wsparcie w rozwiązywaniu problemów ze snem, złagodzenie bólów stawowych, reumatyzmu, skurczów, usuwanie bólów głowy.

Już od setek lat ludzie wysoko cenią właściwości lecznicze i pozytywny wpływ roślin aromatycznych, stanowiących dar natury dla ciała i umysłu ludzkiego. Masaż aromatyczny znakomicie sprawdza się w przypadku zmęczenia fizycznego i psychicznego, szczególnie w przypadku przepracowania, stymuluje również układ krwionośny i limfatyczny, do tego rozluźnia i odświeża. Wskazania: odżywia, zmiękcza i rewitalizuje skórę, harmonizuje samopoczucie i układ hormonalny, spowalnia starzenie, ma pozytywny wpływ przy egzemach i zmianach skórnych.

Masaż bankami (wakuterapia) jest metodą pochodzącą ze starożytnych Chin i najczęściej stosowany jest jako uzupełnienie masażu klasycznego. Stanowi alternatywną metodę leczenia, podczas której szklane bańki o różnych kształtach i rozmiarach, rozgrzane wewnątrz za pomocą ciepłego powietrza przykładane są do skóry. Pod wpływem ciśnienia wywołanego przez ochładzanie się ciepłego powietrza przysysają się do niej. W efekcie skóra jest lepiej ukrwiona i lekko zaczerwieniona. Wskazania: rozluźnianie zmęczonych mięśni, blokad kręgosłupa, łagodzenie bólów, stany pourazowe.

Refleksyjny masaż stóp jest zabiegiem prewencyjnym i leczniczym, dostępnym dla każdego. Poprzez naciskanie odpowiednich stref na stopach można zdiagnozować osłabione organy i zapobiegać potencjalnym chorobom. Wskazania: rozluźnianie blokad w okolicy nóg, pozytywny wpływ na krwioobieg, poprawa ukrwienia nóg, wsparcie układu limfatycznego i przyspieszenia usuwania toksyn z organizmu, działanie lecznicze i zapobiegawcze w przypadku bólów mięśni, stawów, kręgosłupa, bólów głowy i bólów migrenowych. Stosowany jako terapia pomocnicza w dolegliwościach związanych z trawieniem i układem wydalniczym.

Masaż mięśni łydek, przy kostkach, śródstopia, palców i podeszew. Masaż nóg działa niezwykle rozluźniająco i działa nie tylko fizjologicznie, ale i antystresowo, pozytywnie wpływając na psychikę. Masaż jest idealny w przypadku terapii osób ze skłonnością do żylaków na nogach. Wskazania: zapobieganie opuchliznom, uczuciu zimnych nóg, artretyzmowi, łagodzi PMS i bóle menstruacyjne, uwalnia od stresu i napięcia, usuwa bóle i blokady energetyczne w organizmie.

Wygładzający masaż twarzy cieszy się dużą popularnością ze względu na szybko widoczne efekty i koncentruje się na mięśniach mimicznych twarzy. Naturalnego procesu starzenia nie da się wprawdzie powstrzymać, jednak dzięki prostym i systematycznym technikom masowania, połączonych z odpowiednią maseczką, można go spowolnić, zyskując młodszy i atrakcyjniejszy wygląd.

Tajski bezolejowy masaż głowy i karku ma na celu zharmonizowanie półkul mózgowych i za pomocą specjalnych świec usuwa napięcia głowy i organizmu. Metoda jest szczególnie popularna w przypadku chronicznych bólów głowy,  napięcia, stresu, wywołując uczucie przyjemnego rozluźnienia. Wskazania: usuwa stres, rozciąga mięśnie szyi i mięśnie trapezowe, usuwa napięcie i blokady szyi i karku, pomaga przy bólach kręgosłupa szyjnego, leczy migreny i bóle głowy, obniża wysokie ciśnienie krwi, wzmacnia odporność, ma działanie uspokajające.

Również podczas ciąży można korzystać ze zbawiennego wpływu masażu. Masaże dla ciężarnych mają na celu złagodzenie problemów występujących w trakcie ciąży, w szczególności bólów pleców, oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Mają pozytywny wpływ na zdrowie przyszłej mamy oraz płodu. W okresie ciąży zalecane są masaże karku i górnych partii kręgosłupa, jak również masaże nóg. Wskazania: łagodzi bóle głowy i nudności, poprawia jakość snu, wzmacnia mięśnie, szczególnie w przeciążonej okolicy pleców, redukuje stres i napięcie oraz wzmacnia przepływ tlenu i substancji odżywczych do organizmu dziecka.

Masaże dla dzieci z roku na rok cieszą się wzrastającą popularnością. W przyjemny sposób  rozciągną całe ciało i zrelaksują układ nerwowy. Układ krwionośny jest pobudzany i podawany pozytywnej stymulacji, wpływającej na ogólną sprawność narządów. Poprawia wydolność oddechową, pomaga w problemach z dysleksją, dysgrafią i problemami ze skupieniem. Rozluźnia po obciążeniach sportowych, uczy dzieci odpoczynku i relaksowania się. Bardzo ważna jest również korzyść emocjonalna – wpływa na odczuwanie, uspokaja, wywołuje poczucie spokoju i bezpieczeństwa, poprawia relacje i harmonię w rodzinie.